x

Çocuk yogası temel olarak çocukları yoga ile tanıştırıp farkındalıklarını geliştirmeyi, vücutlarında bulunan enerjinin yoga pozları ile dengeli bir şekilde dağılımını ve odaklanma sürelerini artırmayı amaçlar. Bu amaçlar doğrultusunda çocuklarla uygulanan düzenli yoga pratiği çocukların beden farkındalığını arttırır ve vücutlarını doğru şekilde esnetip kaslarını güçlendirir. Çocukların zaten kendiliğinden sahip olduğu “anda kalabilme” özellikleri ise yoga derslerinde uygulanan çalışmalar ile devam ettirilip geliştirilir.

Buna ek olarak, yoga etkinliği ile çocuklar psikolojik olarak rahatlatılır, eşli ve grup halinde yapılan pozlar ise çevreleriyle daha güzel sosyal ilişkiler kurmalarını sağlar. Okulumuzda uygulanan çocuk yogası dersleri; yoga pratiği, mindfulness (bilinçli farkındalık), mandala, nefes çalışmaları, yoga hikayeleri, temaları ve yoga oyunları ile desteklenir ve bu yaş grubundaki çocukların zihinsel, bedensel ve bilişsel bağlamda gelişimlerinin desteklenmesine yardımcı olur. Bu sayede, çocuk yogası çocuklarımız için eğlenceli, eğitici ve öğretici bir aktivite olarak okulumuzun hedeflediği amaçlar doğrultusunda çocuklarımızın gelişimine ve okul öncesi eğitimine katkıda bulunur.
Etiketler