Çocuk yogası temel olarak çocukları yoga ile tanıştırıp farkındalıklarını geliştirmeyi, vücutlarında bulunan enerjinin yoga pozları ile dengeli bir şekilde dağılımını ve odaklanma sürelerini artırmayı amaçlar. Bu amaçlar doğrultusunda çocuklarla uygulanan düzenli yoga pratiği çocukların beden farkındalığını arttırır ve vücutlarını doğru şekilde esnetip kaslarını güçlendirir. Çocukların zaten kendiliğinden sahip olduğu “anda kalabilme” özellikleri ise yoga derslerinde uygulanan çalışmalar ile devam ettirilip geliştirilir.